Психолог КУ "Центр УБД" СМР Анна Тимченко

Помічники ветерана та психолог Центру УБД прийняли участь у тренінзі "Ти Як?" на базі БВ "Право на захист", де підіймалися вкрай важливі та актуальні питання щодо комплексності фізичного відновлення, психологічної, юридичної та соціальної підтримки ветеранів та членів їх сімей. Дякуємо що цікавий і важливий досвід!

У    воїнів Національної гвардії України є святі слова, які переконливо визначають роль і призначення національного війська – служити українському народові. У відповідальний час народ завжди з особливою увагою дивиться на своїх захисників, для яких служіння народу – найвища честь, покликання, обов’язок. Сила та міць української держави – у єдності армії та народу. Бажємо міцнoгo здoрoв’я, успіхів у військoвій підгoтoвці, миру і злагоди в кожній родині, наснаги та невичерпної життєвої енергії для успішного виконання почесного обов’язку перед Україною!

  22 березня 2024 року в КУ "Центр УБД" СМР відбулося психологічне  тренінгове заняття за темою "Щасливий той, хто вважає себе щасливим!  Завдяки якому ми  створили позитивну атмосферу в аудиторії, допомогли учасникам відволіктися від буденних проблем, допомогли сформувати позитивне уявлення про життя, розкрили глибину розуміння поняття «щастя» кожного з учасників, допомогли глибше засвоїти поняття «щастя» та сприяли розвитку унікального вміння володіти ним.  Дякую всім, хто долучився, маю сміливість припустити, що ми повною мірою виправдали цілепокладання даного заходу! По завершенню тренінгу учасники мали змогу:  отримати інформаційні тематичні буклети;  пройти психологічне тестування "Чи вмієте ви бути щасливими?"; ознайомитися з формулами щастя; залишити собі на згадку з майстер-класу підкову-оберіг виготовлену власними руками;  а також гарний настрій і нові знання і досвід!

  21 факт про сон, який вас може здивувати Ми проводимо близько третини свого часу уві сні. Але ще 25 років тому вчені мало знали про нашу нічну звичку. Фахівчиня з порушення сну, докторка психологічних наук Мішель Дреруп  розповіла  для Cleveland Clinic деякі цікаві і навіть фантастичні факти про  сон . №1: вплив Місяця Дослідження показують, що в дні, що передують повному місяцю, люди лягають спати пізніше і сплять менше, хоча причини цього – не зрозумілі. №2: засинати занадто швидко – теж не добре Якщо вам потрібно менше 5 хвилин, щоб  заснути вночі , ви, ймовірно, недосипаєте. Зазвичай для того, щоб заснути, потрібно від 10 до 15 хвилин. №3: про тварин Калани або ж морські видри тримаються за руки, коли сплять, щоб не віддалятися один від одного.                          №4: пік втоми буває двічі на день Пік  втоми  настає двічі на день: у більшості людей приблизно о 2 годині ночі і о...

  14 березня - День українського добровольця 14 березня в Україні відбувається вшанування добровольців – людей, які не були військовими за професією, але в критичний для держави момент без повісток чи примусу, добровільно «поставили на паузу» своє попереднє життя й узяли до рук зброю, щоб захистити країну. Відзначення Дня українського добровольця встановлено Постановою Верховної Ради України від 17 січня 2017 року № 1822-VII на вшанування мужності та героїзму захисників незалежності, суверенітету та територіальної цілісності України, сприяння подальшому зміцненню патріотичного духу в суспільстві, посиленню суспільної уваги і турботи до учасників добровольчих формувань та на підтримку ініціативи громадськості. Події Революції Гідності, початок у 2014 році сучасної російсько-української війни та спротив нашого народу повномасштабному вторгненню рф 24 лютого 2022 року показали, що воїни доброї волі в Україні – непоодинокі. Добровольчий рух – один з феноменів українського суспільства. ...

  ПРО СОН Обі йми Морфея, або спіть на здоров’я   Навіть якщо ви правильно харчуєтесь і займаєтеся спортом, але мало та погано спите, – проблеми з самопочуттям не забаряться. Сон – це значно більше, ніж ми собі можемо уявити.   Фізіологія сну Саме уві сні наш мозок запускає діагностику всіх систем організму і механізм самовідновлення. У цей час нормалізується кровоносний тиск, стабілізується гормональний обмін речовин і вирівнюються показники цукру в крові. За словами лікарів, люди, які мають повноцінний сон, у 2 рази менше страждають хронічними захворюваннями. Сон становить собою чергування різних функціональних станів головного мозку, а не є «відпочинком» для нього , як вважали раніше. Активність нейронів у різних відділах кори великого мозку і глибинних структурах під час сну за лишається практично такою ж, як і при неспанні. У сучасній науці розрізняють дві фази сну: повільний сон і швидкий сон. При засинанні людина занурюється в повільний сон, посл...