Психологічна стаття "Війна в душі.."

Війна в душі. Як вберегти себе від внутрішнього вигорання і відновитися

Шановна спільнота Центру, з метою психопросвіти пропонуємо поцікавитися актуальною публікацією, сподіваємося там ви знайдете щось корисне саме для себе, тому для перегляду статті повного розміру: https://dif.org.ua/article/viyna-v-dushi-yak-vberegti-sebe-vid-vnutrishnogo-vigorannya-i-vidnovitisya, переходьте там багато цікавого!

Частина статті для ознайомлення:

Сергій Ханін, журналіст,
у співавторстві з Юрієм Горбанем

Війна завдає не тільки людських та матеріальних втрат. Водночас із ними ми втрачаємо й своє психічне здоров’я, для відновлення якого знадобиться тривалий час, а декому і він, на жаль, не допоможе. Бо життя в режимі очікування виснажує, і психіка людини часто-густо дає збій.  У цьому разі без вчасної  допомоги досвідченого фахівця не обійтися.

Наразі психологічна підтримка потрібна кожному з нас. Але в першу чергу внутрішнього відновлення потребують ті, хто зі зброєю в руках захищає українську державність і сповна відчув на собі жахіття війни.

Не мріяти – болісно!

У Сумах, зокрема, таку допомогу надає комунальна установа «Центр учасників бойових дій» . Нині у закладі зареєстровано 4 250 людей. Із них 1 900 – члени сімей учасників бойових дій. За минулий рік люди отримали в Центрі понад 36 тисяч послуг, а в цьому році – вже 14 тисяч. І чимало  з них потребували консультації психолога.

Анна Тимченко, психолог відділу психологічної підтримки Центру, пояснює таку потребу тривалим перебуванням у стані невизначеності.

«Ми вже давно  живемо, не відчуваючи ґрунту під ногами. Ми не можемо будувати плани, і навіть можливості мріяти нас частково позбавили, бо мрія може в будь-який момент розбитися об реальність. І це буде ще болісніше, ніж не мріяти. Живемо тільки тут і зараз, а це втомливо. Якби сталося диво і хтось чітко сказав, скільки триватиме війна, і навіть якщо це будуть роки, людям  було б легше це прийняти, ніж навіть коротку, але невизначеність», – каже психологиня.