«Завжди відчуваємо приємну радість від змін, посмішок та зцілення наших дівчат»

 

«Завжди відчуваємо приємну радість від змін, посмішок та зцілення наших дівчат» - психолог Анна Тимченко

Сила - в єдності «Я тепер як заряджена батарейка» - ділиться Тетяна, мати захисника

«Групи підтримки є для мене можливістю розділяти свої переживання та бути почутою», - поділилася учасниця Людмила, дружина зниклого безвісти військового.

«Відчувалася потужна енергетика єдності, немов на одній хвилі, приємно усвідомлювати, що за тебе переживають і ти не сама», - говорить Світлана, дружина військовослужбовця.

«Отримала рекомендації та техніки як піклуватися про себе, відновлюватися бути в контакті з сбою, завдяки чому знизився мій рівень тривожності», - ділиться Марина, донька захисника.

"Приємно почуватися прийнятою, такою як є, групова терапія дає змогу проговорити турботи та переживання та трішки вивильнити внутрішню напругу" - поділилася мати загиблого захисника, Світлана.

Ці та інші жінки, стали учасницями груп підтримки матерів, дружин, сестер військовослужбоців.

запити наших дівчат "Почуваюся Хронічно втомленою, виснаженою, не викликає задоволення те, що ранініше приносило радість", - говорить Аліна, дружина військового, який зник безвісти

Жінки, котрі стають учасницями груп підтримки, приходять у різних станах. Часто говорять, що не заради підтримки самої себе, а для того, щоб навчитися бути підтримкою для чоловіка, який на фронті. Мають відчуття апатії, не мають сили та потягу до життя, нічого не радує, хочеться заховатися, щоб ніхто не бачив, і самій нікого не чути, це відчуття самотності, страху, невизначеності.

Як впоратися з емоційними гойдалками, тривогою та апатією

Розповсюдженим є запит про те, як собі допомагати, коли емоційно складно, як спілкуватися з військовим, коли він на фронті і після повернення у відпустку. Жінкам цінно отримати вправи і техніки, виконуючи які, вони зможуть почувати себе краще (цими вправами вони діляться з коханими), знайти місце, де їх зрозуміють, та отримати підтримку та відповіді на питання, з якими не можуть впоратись. Багато питань, як справлятися з тривогою, як вирішувати труднощі у спілкуванні.

Як комунікувати з дітьми, коли чоловік на війні?

Раніше жінки не мали такого досвіду і тому нормально, коли виникають питання взаємодії з дітьми, як пояснити їм, щоб не травмувати, як підтримати стосунки між татом, який перебуває на фронті, та дітками.

Як відновити свій ресурс та зміцнити власні?

Пізніше починають розуміти, що така підтримка можлива, коли сама є сильною, бо віддавати можна лише те, що маєш сам. Іноді жінкам достатньо проговорити те, що турбує, в колі тих, хто переживає подібні життєві обставини, і це допомагає знайти вихід зі складної ситуації. Комусь навіть вистачає просто насмілитися і озвучити вголос думки, знаючи, що за це не будуть оцінювати та засуджувати.

ЯКЕ РІШЕННЯ? "Для мене група підтрики стала острівцем надії та опори в океані безкінечної невизначеності та тривог" - поділилася тетяна, дружина безвісти зниклого захисника

Для жінок, які мають потребу у спілкуванні, підтримці, наповненні ресурсом в пригоді може стати участь у групі підтримки. Адже це зцілювальне коло, де можна розвиватись, навчатись, тренуватись, дружити, ділитися досвідом і знаходити підтримку. Наші групи підтримки для дружин, матерів, сестер, коханих військовослужбовців – це місце сили для жінок, які постійно розвиваються та відчувають важливість теплого і глибокого спілкування.

Коли жінки йдуть з наших зустрічей вдячні, з відчуттям, що «ми НЕЗЛАМНІ», коли бачимо, як їхній стан змінився з апатії та роздратування на спокійний та веселий, то розуміємо, що тепер це тепле коло вже рідних людей. Завжди радіємо змінам, кожній посмішці та зціленій душі.