Тренінгова сесія 2 "Чую, бачу, відчуваю"

❤Другу сесію розпочали з рефлексії виконанання домашнього експеременту "Ресурси та мрії", усвідомлюючи що не все так недосяжно як здавалося: "Квиток на плацкарт до Львова коштує 300 грн", - ділилися учасники, "А подорож у Токіо 30-50 тис.", розповідали про реалізацію своїх мрій наші колеги  та  продовжили заглиблюватися в тематику інтрузивних спогадів.

 Цього разу опрацювали, що такі спогади можуть бути візуальні, слухові, нюхові, кінестетичнію

👀 Попрактикувалися завдяки інструменту "Зміна картинки": "Вдалося прибрати картинку але рамка і скло лишилося", каже Лариса, після виконання техніки "Рамкування.

👂 "Зміна звуку": "Я не зменшила гшучність спогаду, а повністю його вимкнула", - поділилася Оксана.

👃Найбільш сподобалася наши колегам "Техніка зміна запаху": "Потрапила у рай з цитрусовими фруктами",- Світлана, "Асоціюється з роботою, бо використовую таке схожу масажну олію", - Ілля, ребілітолог "Згадалося як використовував ванільні свічки в себе в кімнаті", поділився Олександр, "В нас у школі був зелений куточок, де росло лимонне дерево, з якого ми постійно обривали листочки і розламуючи нюхали, яскравий запах лимону, не знаю як воно взагалі виживало в таких умовах", згадує Оля, "Може воно як бузок, чим більше ламаєш, тим пишніше", - додавали гості тренінгу. 

👐Закріпили сесію кінестетичню вправою "Піца": "Особливо приємно відчувати тепло від рук, коли запікали піцу", - говорить Яна.