Психологічний тренінг «Сліди, що стали мистецтвом».

 У Центрі УБД відбувся арт-терапевтичний тренінг для родин військовослужбовців на тему: «Сліди, що стали мистецтвом».

Захід був спрямований на емоційну підтримку учасників через творчість, безпечне вираження почуттів та відновлення внутрішнього ресурсу. У теплій та довірливій атмосфері учасники мали можливість зупинитися, відчути момент «тут і зараз» та приділити увагу собі.

Основною практикою стала монотипія — створення відбитків акрилом на полотні за допомогою пакетика. Через спонтанні форми, кольори та текстури учасники передавали свої емоції, переживання та внутрішні стани. Кожна робота стала унікальним відображенням особистого досвіду.

У процесі заняття також були використані метафоричні асоціативні карти в вправі «Якби я був/була…», де учасники продовжували речення, відкриваючи нові сенси та ресурси:
«Якби я був/була…».
Це допомогло м’яко дослідити внутрішній світ і знайти точки опори.

Завершальним етапом стала медитативна практика «Місце, де все для тебе», яка сприяла глибокому розслабленню, відновленню емоційного балансу та відчуттю безпеки.

Захід пройшов у атмосфері підтримки, прийняття та довіри. Учасники відзначили покращення емоційного стану, відчуття спокою та цінність спільного простору, де кожен може бути почутим і прийнятим.

Творчість стала мовою, через яку можна говорити про важливе — навіть без слів 💙